Jeśli często dokucza Ci nieprzyjemny zapach z ust – to znaczy, że brakuje Ci witaminy B3.
Nawet przy niewielkich stłuczeniach pojawiają się siniaki, które długo nie znikają – oznacza to niedobór witaminy C.
Zaparcia mogą być spowodowane niedoborem witamin z grupy B.
Zawroty głowy i szumy uszne – niedobór witamin B3 i E, a także manganu i potasu.